用荷叶怎么减肥

更新时间:2024-12-23 22:32:10

1、荷叶茶可以减肥,喝法主要是可以不用煎煮荷叶茶叶,只需要适当的荷叶茶叶放在保温杯里,倒上开水浸泡5-10分钟即可。

2、可以使茶叶茶浓度适合,而且不会破坏荷叶茶里面的减肥物质。

3、注意喝荷叶茶不宜在夜间喝,否则会使人亢奋并难以入睡。荷叶含有大量的纤维素,可以抑制体内的物质向脂肪转化。

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