喝红豆薏米水能减肥吗

更新时间:2024-12-24 01:52:10

1、喝红豆薏米茶有一定辅助减肥的作用。

2、红豆和薏米都属于低热量食物，而且还能够促进胃肠的蠕动，对于减肥是有意义的。当然减肥最主要还是需要积极地控制每天摄入的膳食总热量，并且积极进行有氧运动。通过饮食控制和运动相结合使体重逐渐得到控制，再配合适量的服用红豆薏米茶能够增加减肥效果。